乳酸菌サプリの口コミを徹底調査!人気のサプリを厳選してみた

乳酸菌サプリ 口コミ

乳酸菌サプリは、飲むだけで美容や健康に効果があると人気の高い商品です。

しかし「よし、買ってみよう」と思っても、どれを買ったらいいのかわからず、悩んでしまう方も多いと思います。

そのような方の役に立てたらと思い、今回は乳酸菌サプリの口コミを徹底調査してきました!

そして、その中でも評価が高かった商品3つを厳選して紹介していくので、悩んでいるみなさんはぜひ参考にしてみてくださいね。

乳酸菌サプリを選ぶならコレが大切!

乳酸菌サプリ 口コミ

口コミや人気の商品を見ていく前に、まずは乳酸菌サプリの選び方について確認しておきましょう。

「これでいいや」と乳酸菌サプリを選んで「失敗だった」なんてことのないように、選ぶときはコレに注目ですよ!

乳酸菌の配合量に注目

乳酸菌サプリ 口コミ

乳酸菌サプリを選ぶときに、まず大切なのが『乳酸菌の配合量』です。

せっかく乳酸菌サプリを買うのですから、乳酸菌が多く含まれているものを選んだほうが効果アリ!

もちろん配合されている乳酸菌の種類も大切なのですが『乳酸菌の質はいいけど量が少ない』では、あまり効果が期待できません。

ですから、気になる商品がある場合は、事前に乳酸菌の配合量を確認しておくことをおすすめします!

成分などの安全性を確認

乳酸菌サプリ 口コミ

次に注目してほしいのが配合されている『成分が安全か』どうかです。

乳酸菌サプリを購入する目的は人それぞれですが、

  • 便秘を改善したい
  • 免疫力を上げたい
  • 肌荒れを治したい
  • アレルギーを緩和させたい

という理由で買う人が多いのではないでしょうか?

それなのにアレルギー物質が入っていたり、体に良くないと言われる添加物が入っていたら意味がありませんよね。

ですから乳酸菌サプリを買うときは乳酸菌だけに注目するのではなく、その他の配合成分にも注目するようにしましょう!

続けやすい値段のものを選ぶ

乳酸菌サプリ 口コミ

乳酸菌サプリを選ぶうえで、最後に大切になってくるのが『継続できる値段』です。

乳酸菌サプリは即効性のある薬ではないので、短期間の摂取では効果を実感することはできません。

また、効果を持続させるためには、毎日乳酸菌サプリを摂取することが大切。

そのため、毎日続けて飲めるような値段の商品を選ぶ必要があるんです。

高い=良い商品というわけではないので、自分に合った商品を選ぶようにしてくださいね!

乳酸菌サプリの口コミを紹介!人気のサプリはコレ

乳酸菌サプリ 口コミ

それではいよいよ、乳酸菌サプリの口コミを紹介していこうと思います。

そして、その口コミを参考に乳酸菌サプリをランキング形式にまとめてみたので、見ていきましょう!

乳酸菌サプリを購入しようと考えている方は、これを参考に購入してみてはいかがでしょうか。

【第1位】アレルケア

アレルケア
★L-92乳酸菌を配合
★刺激・敏感・デリケートへの効果が期待できる
★2015年乳酸菌サプリ売り上げNO.1
価格 2,100円
送料 無料
主成分 L-92乳酸菌
形状 錠剤
アレルケア
原材料 麦芽糖、でんぷん、乳酸菌/植物油脂
成分 エネルギー2.64Kcal・たんぱく質0.01~0.03g・脂質0.03g・炭水化物0.58g・食塩相当量0~0.003g・L-92乳酸菌20.7mg

第1位で紹介したい乳酸菌サプリがアレルケアです。

実はこのアレルケア、誰でも知っている乳酸菌飲料でおなじみのカルピスが製造しているうえ、含まれている『L-92乳酸菌』は、カルピスが長年研究した独自の乳酸菌なんです。

そしてL-92乳酸菌は、一般的な乳製品からは摂取することができない貴重な乳酸菌。

そんな乳酸菌をアレルケアなら1粒で20.7mg摂取することができるのです。

また、アレルゲンフリーの乳酸菌サプリなので、小さなお子様や妊娠中の方でも安心して摂取できますよ。

口コミ

良い口コミ

悪い口コミ

毎年春になると、眼鏡とマスクが必需品だった子供たちが、アレルケアを摂取するようになってから全く症状が出なくなりました。

子供もとても喜んでいます。(40代・女性)

妻に勧められ購入しました。

1週間続けているのですが、特に何かが変わる様子もありません。

もう買わないと思います。(40代・男性)

体が弱くすぐに風邪をひいていたのですが、アレルケアのおかげか風邪をひかなくなりました。

これはもう手放したくない商品です。(30代・女性)

子供のために購入しましたが、2週間経っても症状が良くなることはありませんでした。

期待しすぎていたのかな・・・。(40代・女性)

私は小さいころからアトピーがひどかったのですが、友達に勧められたアレルケアを摂取するようになってからだんだんと症状が良くなってきました!

一生アトピーに悩まされると思っていたので本当に嬉しいです。(20代・女性)

乳酸菌ということで、便秘解消を期待していたけど特に効果はありませんでした、

でもいつも頭皮のかゆみやフケで悩んでいたのですが、その症状が少し緩和された気がします。(20代・男性)

毎年のようにインフルエンザになってしまうので、インフルエンザにも効果があると言われているアレルケアを購入。

結果は・・・インフルエンザになりませんでした(笑)

偶然なのかアレルケアのおかげなのかわかりませんが、毎日体の調子もいいのでこれからも続けようと思っています。(30代・男性)

免疫力があがるって聞いて購入したけど、全くそんな感じがありません。

このまえも普通に風邪をひいてしまいました。(30代・女性)

子供がアトピーなので、少しでも良くなるように・・・と購入してみました。

続けること2ヵ月、少しずつですが良くなっている気がします。

病院の薬を塗るよりも効果があるようなので、買い続けようと思います。(30代・女性)

もう少しで1ヵ月経つのですが、少し肌のかゆみがよくなったくらいで、それ以上の効果が実感できません。

私には合わないのかな。(20代・女性)

効果を実感したという良い口コミが多かったのですが、悪い口コミではアレルギーの緩和もなし、免疫力の向上もなしという意見が目立ちました。

ですが、それらの口コミを見てみると短期間しか摂取していない人やすぐに辞めてしまう人、摂取することを忘れてしまう人が多かったです。

もちろん効果に個人差はありますが、継続することが効果を実感するためのカギになるので、毎日続けて摂取するようにしてくださいね!

【第2位】ヘルスエイド・ビフィーナEX

ビフィーナEX
★乳酸菌サプリ売上ランキング21年連続第1位
★ビフィズス菌BB536を100憶個配合
★耐酸性ハイパープロテクトカプセル採用で生きたまま腸まで届ける
価格 初回3,980円(税込み)
送料 無料
主成分 ビフィズス菌BB536 100億個
ガセリ菌
アシドフィルス菌
オリゴ糖
形状 顆粒
ビフィーナEX
原材料 エリスリトール、食用油脂、オリゴ糖、ゼラチン、デンプン、ビフィズス菌末、アシドフィルス菌末、ガセリ菌末/グリセリン、乳化剤、酸味料、増粘剤(ペクチン)、香料、着色料(クチナシ、カロチノイド) 、(一部にゼラチン・大豆・乳成分を含む)
成分 1袋(2.0g)当たり エネルギー8.8kcal、たんぱく質0.28g、脂質0.73g、炭水化物0.89g、食塩相当量0.0024g、ビフィズス菌100憶個、(その他の成分:乳酸菌10憶個、オリゴ糖0.30g)

第2位で紹介する乳酸菌サプリはヘルスエイド・ビフィーナEXです。

ビフィーナEXは乳酸菌を生きたまま腸まで届けるということにこだわり、乳酸菌を守るためのカプセルを採用しているんです。

そのおかげで、約90%の乳酸菌を生きたまま腸まで届けられるので、体の不調を中からしっかり整えてくれますよ。

ただ、こちらの商品は子供や妊娠中の方は摂取できないので、注意してくださいね!

口コミ

良い口コミ

悪い口コミ

これを摂取するとお腹の調子が全然違います。

こんなに効果を実感するサプリメントに出会ったのは初めてです。(40代・男性)

私の体質に合わなかったのか、逆にお腹の調子が悪くなってしまいました。

非常に残念です。(30代・女性)

私はもともとお腹が弱く、いろいろ試してきましたが、ビフィーナEXはその中でもダントツ1位!

お腹の調子がいいって本当に気持ちいいです。(30代・女性)

全然効果がありませんでした。

2週間続けましたが、一体いつまで続けたら効果が出るのですか?(40代・男性)

便秘気味だったのですが、別人になったようにお腹の調子がいいです(笑)

毎日しっかり出ているので、気持ちも体調もスッキリです!(20代・女性)

全然便秘が解消されない。

やっぱり合う人合わない人がいるのかもしれませんね。(40代・女性)

便通が良くなったおかげか、少しですが体重が減りました!

思いがけない効果に驚きと嬉しさを隠せません(笑)

これからも続けたいと思えるサプリです。(40代・女性)

人気のある商品だったので購入してみましたが、私には効果がありませんでした。

もう少しで1ヵ月経つので、それでもダメならやめようと思います。(20代・女性)

免疫力を上げるために毎日摂取しています。

そのおかげで風邪をひかなくなりましたし、お腹の調子も毎日良いので一石二鳥!(30代・男性)

お腹の調子が良くなる気配もなし。

体調に変化もなし。

結果効果なしでした。(40代・男性)

ビフィーナEXは、1位の商品に比べるとお腹の調子を整えてくれるという効果を実感している人が多いようでした。

しかし、こちらにも悪い口コミがあり、効果がないなどの意見が見られました。

確かにビフィーナEXが合わない人もいると思いますが、やはり短期間しか続けていない人もいるようなので、効果を実感したい人は必ず継続することをおすすめします。

【第3位】乳酸菌革命

乳酸菌革命
★ビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌をはじめとした16種類の菌を配合
★菌の種類の多さでは業界1位
★他のサプリメントが合わなかった人におすすめ
価格 定期2,730円
送料 無料
主成分 ビフィズス菌
ラブレ菌
ガセリ菌など16種類
形状 カプセル
乳酸菌革命
原材料 乳酸菌生産物質粉末(大豆、乳酸菌)、食物繊維(イヌリン、難消化デキストリン)、ガラクトオリゴ糖、コーンスターチ、グルタチオン含有酵母エキス末、有胞子性乳酸菌、乾燥生菌末(ビフィズス菌、ガセリ菌)、乳酸菌末(EC-12)、ラブレ菌、HPMC
成分 1粒当たり エネルギー1.36kcal、たんぱく質0.06g、脂質0.03g、炭水化物0.22g、ナトリウム0.26mg

最後は第3位の乳酸菌革命を紹介したいと思います。

乳酸菌革命の一番の特徴として挙げられるのが、乳酸菌の種類です。

みなさんも知っているビフィズス菌、ガセリ菌、ラブレ菌を含む16種類の乳酸菌が配合。

さらに、添加物を使っていないのでお子様や妊娠中の方でも安心して摂取することができますよ!

「添加物が気になってサプリメントに手が出せない」という人も、気軽に試してみてはいかがでしょうか。

口コミ

良い口コミ 悪い口コミ
お腹の調子も良くなりましたが、お肌の調子も良くなりました!

初めは少し高いように感じましたが、これだけ効果があるなら値段も納得です。(20代・女性)

飲んでいるうちに便秘になってしまった、

合う人にはいいのかもしれないけど、私には合わなかったです。(30代・女性)

いつも夫がお腹が弱いことを気にしていたので、購入してみました。

飲み続けているうちに効果が実感できたようで、とても喜んでいました。(40代・女性)

肌荒れが治ると聞いたので、試してみたのですが全然効果なし。

それとも2週間じゃ何も変わらないのかな?(40代・女性)

出張になるといつもお腹の調子がおかしくなったり、肌がボロボロになっていました。

でもこれを飲むようになってから、そのような症状が一切出なくなりました。

これは本当に買ってよかったです。(30代・男性)

飲みはじめて1ヵ月経つけど、いつになったら効果が出るの?

お腹の調子も変わらないし、特に体に変化がありません。(20代・男性)

私は便秘体質、旦那はお腹が弱いので試しに2人で飲んでみることに。

しばらく飲み続けていると、効果が現れ2人共症状が改善されました!

正直びっくりしています(笑)(30代・女性)

母親に効果があると勧められて購入してみたのですが、私には合わないのかお腹がゆるくなってしまいました。

乳酸菌の数が多いからかな。(40代・女性)

肌荒れに効果があると聞いて購入。

本当に肌荒れがキレイに治りました!

お腹の調子もなんだかよくなり、毎日気持ちがいいです。(30代・女性)

毎日飲むのはもったいないので2日に1回のペースで飲んでいましたが、特に効果を実感することができませんでした。(30代・男性)

こちらの商品も「お腹の調子が良くなった」「肌荒れに効果があった」など評価が高く、とても人気があるのですが、やはり悪い口コミもありました。

その中には、1位2位の商品と同じく、あまり継続をしていない人も見られたのですが「自分には合わなかった」「お腹の調子が悪くなった」という人もいました。

しかし、サプリメントを飲みはじめて1週間ほどで起こる好転反応の可能性も高いため、すぐにやめるのではなく、様子を見ながら継続してみるといいかもしれませんよ!

乳酸菌サプリについておさらい

乳酸菌サプリ 口コミ

人気が高い乳酸菌サプリの口コミを見てもらったところで、乳酸菌サプリがどんなものか今一度おさらいしておきましょう!

飲むだけで腸内環境が整う

乳酸菌サプリ 口コミ

乳酸菌サプリの1番の特徴として挙げられるのが、腸内環境を整えてくれるというところ。

乳酸菌は腸の中で、腸内環境を整えてくれる『善玉菌』を増殖させてくれます。

それと同時に、腸内環境が悪くなる原因『悪玉菌』の異常繁殖を抑えてくれるので、便秘や下痢の改善に効果的だと言われているのです。

そして、乳酸菌サプリならお腹に嬉しい乳酸菌を飲むだけで簡単に摂取できるので、手軽に腸内環境を改善することができますよ!

免疫力を向上させる効果も!

乳酸菌サプリ 口コミ

乳酸菌サプリを飲むことで腸内環境が整うと、免疫力の向上にもつながります。

「免疫力と腸って関係あるの?」と思うかもしれませんが、実は約70%の免疫細胞が腸内に存在しています。

そして乳酸菌のおかげで増殖した善玉菌が、免疫細胞を活性化させてくれることで、免疫力がアップするというわけなんです!

肌トラブルの改善にも効果的

乳酸菌サプリ 口コミ

乳酸菌サプリは、悩んでいる人も多い大人ニキビなどの肌トラブルにも効果的なんです!

これも先ほどの腸内環境に関係してくるのですが、ニキビや肌荒れの原因は腸から排出されなかった老廃物が原因。

でも、乳酸菌を摂取することで腸内環境が整うと、老廃物は正しく腸から排出されるようになるため、大人ニキビなどの肌トラブルの改善に繋がるというわけです。

まとめ

今回乳酸菌サプリの口コミを参考に、人気の商品をランキング形式で紹介してきましたが、気になる商品はありましたか?

口コミを見てみると、商品によって特徴や効果が違うことがわかったと思います。

ですから、乳酸菌サプリを選ぶ際は「どんなことを改善したいのか」「自分に合うものはどれなのか」を考えて選ぶようにしましょう。

もちろん商品との相性や効果には個人差がありますが、あなたに合う乳酸菌サプリは必ずあるので、口コミなどを参考にぜひ試してみてくださいね!

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