おすすめの乳酸菌サプリはコレだ!効果のある乳酸菌サプリを選ぼう

乳酸菌サプリ おすすめ キャッチ

健康・美容の両面に効果があると、今注目されてる商品が「乳酸菌サプリ」です。

体を内側からキレイにしてくれる乳酸菌が、いつでもどこでも手軽に摂取できると、今大人気の商品になっています。

そんな乳酸菌サプリですが、たくさん売られている商品の中でも1番効果の高い商品はどれなのでしょうか。

今回はみなさんが購入の際に迷わないよう、私がおすすめする乳酸菌サプリを、ランキング形式でご紹介していきたいと思います。

乳酸菌サプリってどんなもの?

乳酸菌サプリ おすすめ 特徴

まず初めに、乳酸菌サプリとはどんなものについてご紹介していきたいと思います。

腸内環境を整える効果がある

乳酸菌サプリの1つ目の特徴は、“腸内環境を整える効果がある”というところです。

乳酸菌が腸の調子を整えてくれることは、みなさんもご存知ですよね。

乳酸菌をサプリメントとして摂取することで、腸内にある善玉菌を増殖させるだけでなく、悪玉菌の異常繁殖を抑えてくれる効果も期待することができます。

ですので、「いつもお腹に不快感を抱えている。」という方でしたら乳酸菌サプリがとっても効果的!

さらには、腸の蠕動運動をサポートする作用も兼ね備えていますので、便秘や下痢に悩まされているという方にも、効果を期待することができますよ。

免疫力を向上させる

乳酸菌サプリには「免疫力を向上させる」効果もあります。

これは上記でもご紹介した乳酸菌サプリの整腸作用に関係がありまして、人間の免疫細胞というのは、おおよそ70%が腸内に集中しています。

ですので腸内を整えることは、体の免疫細胞を整えることにも繋がるのです!

乳酸菌サプリは腸内にいる善玉菌・悪玉菌・日和見菌を理想のバランスに保つことで、体を内側から健康に導いてくれます。

後半でご紹介する各商品については、どれも整腸作用の高い商品ばかりを厳選いたしましたので、これから乳酸菌サプリのご購入をお考えの方でしたらぜひ参考にしてみてくださいね。

生活習慣病の改善にも役立つ

最後にご紹介する乳酸菌サプリの特徴が“生活習慣病の改善にも役立つ”ということです。

乳酸菌はこれまでご紹介してきた整腸作用だけでなく、食事によって摂取した脂質や糖分の吸収を緩やかにし、余分な栄養素が体に蓄積されないよう、体外に排出してくれる効果があります。

つまり乳酸菌サプリを摂取することで、不規則な食生活がもたらす生活習慣病を予防・改善することができるんです!

現代では生活習慣病に悩まれている方が多くいらっしゃいますので、生活習慣病を改善できる効果というのはは、乳酸菌サプリが大きな人気を保ち続ける1つの理由になっているのでしょう。

正しい乳酸菌サプリの選び方

乳酸菌サプリ おすすめ 選び方

これまでは乳酸菌サプリとはどういうものなのか、乳酸菌サプリの特徴についてご紹介してきました。

それでは実際にみなさんが商品を購入する際、どのようなところに気を付けて商品を選ぶと良いのでしょうか。

乳酸菌サプリを選ぶときに大切な3つのポイントについてご紹介していきたいと思います。

続けられる価格のものを選ぶ

乳酸菌サプリを選ぶときに大切な1つ目のポイントが「続けられる価格のものを選ぶ」ということです。

乳酸菌サプリはあくまでも健康食品ですので、病院で医師から処方される医薬品のような即効性は期待することができません。

また、乳酸菌は毎日のように体外に排出されてしまう成分ですので、継続的に摂取していくことが大切なんです。

ですので、いくら高くて良い商品を使っても「今月はお金がないから、乳酸菌サプリを飲めない。」なんてことになってしまったら意味がないんです。

乳酸菌サプリは毎日摂取し続けることが大切ですので、購入の際にはしっかりと使い続けられる価格のものを選ぶようにしましょう。

サプリメントの形や味にもこだわる

上記でもご紹介してきたように、乳酸菌サプリは飲み続けることで効果を実感できる商品です。

つまり、自分が飲みやすい形や味のサプリメントであることも大切!

毎日、サプリメントを摂取する度にストレスを感じてしまっていては意味がありませんからね。

乳酸菌サプリには極小カプセルや通常のカプセル、さらにはチュアブルタイプ(口で溶かすタイプ)のタブレットを採用している商品がありますので、自分に合った形や味はどれなのか、確認した上で購入するようにしましょう。

配合されている乳酸菌の量にも注目

乳酸菌サプリを選ぶときには“配合されている乳酸菌の量”にも注目することが大切!

もちろん、ただ単に乳酸菌の数が多ければ良いというわけではないのですが、乳酸菌サプリなのですからある程度多めの乳酸菌を摂取することも必要です。

一言に乳酸菌サプリと言っても、配合されている乳酸菌の量は全くことなりますので、各商品にどれぐらいの乳酸菌が配合されているのかは事前に公式サイトで確認しておくことをおすすめいたしますよ。

私がおすすめする乳酸菌サプリランキング!

乳酸菌サプリ おすすめ ランキング

最後になりましたが、私がオススメする乳酸菌サプリランキングについてご紹介していきます。

各商品が持っている特徴についても記載しましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【第1位】アレルケア

私がおすすめする乳酸菌サプリランキング第1位の商品が“アレルケア”です。

この商品は大手飲料メーカーのアサヒカルピスウェルネス(株)が製造・販売しているとっても安全安心な商品で、多くの方から支持を集めているサプリメントになります。

アレルケアの最大の特徴はなんといっても、独自の成分「L-92乳酸菌」です。

L-92乳酸菌は、カルピス社が特許を持っている独自の乳酸菌で、体の中からバランスを整えていくことができます。

また、アレルケアはアレルギー症状の原因となる物質27品目はすべて不使用で作られているアレルゲンフリーのサプリメントですので、小さなお子さまや妊婦の方が使う場合にでも安心して摂取することができますよ。

【第2位】ヘルスエイド・ビフィーナEX

次にご紹介する乳酸菌サプリランキング第2位の商品が「ヘルスエイド・ビフィーナEX」です。

ビフィーナEXは乳酸菌を生きたまま腸まで届けることにこだわっており、2.5mm大の極小カプセルを採用することで、摂取した約90%もの乳酸菌を生きたまま腸まで送ることができるようになりました。

その効果の高さから、21年連続売り上げナンバーワンを記録した、大ヒットの乳酸菌サプリ!

乳酸菌が生きている分、力強く腸内環境を改善してくれますので、頑固なお腹の不調に悩まされている方にでしたら、ぜひおすすめしたい商品ですよ。

【第3位】乳酸菌革命

惜しくも私のおすすめする乳酸菌サプリ第3位になってしまった「乳酸菌革命」ですが、効果は確かなものを持っています。

乳酸菌革命で特に注目したいポイントが、配合されている乳酸菌の種類です。

「ビフィズス菌」「ラブレ菌」「ガセリ菌」を中心に16種類の乳酸菌を配合しているうえ、その乳酸菌の配合量は1袋でなんと3兆個にも及ぶんです。

乳酸菌の数だけでみると、トップクラスの配合量ではないでしょうか。

また乳酸菌革命は、化学性の添加物は一切使用していない安全安心な商品です。

ですので、「これまでどんな商品を飲んでも効果が得られなかった。」「無添加の商品にこだわっている。」という方には乳酸菌革命が一番にオススメの商品ですよ。

まとめ

今回は、私がおすすめする乳酸菌サプリについてご紹介してきました。

この記事を読んでくれた方の中には、これから乳酸菌サプリを使ってみたいけど、具体的にどうやって商品を選べばよいのかわからない、なんていう方も多かったはず。

みなさんどうせ購入するなら、ぜひ1番効果の高い乳酸菌サプリを選びたいですよね。

今回ランキングでご紹介してきた3つの商品に関してはどれも、サプリメントとしての効果が高い商品を厳選してきました。

中でも第1位の「アレルケア」は、使用した方のほとんどがお腹の不快感を解消できているようです。

ランキングでご紹介した各商品の詳細については、それぞれの公式サイトで確認することができますので、興味のある方でしたらぜひ1度ご覧になってみてはいかがでしょうか?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です